水宅配してみました！

さてさて、これから具体的に水宅配サービスをつかった感想などをまとめてきますよ。

きっかけはウチの会社のオフィスでした。OLさん方の強い要望によりウォーターサーバーが設置されました。それでいいなぁと思って自宅への水宅配サービスを検討しました。

家庭への水宅配って存在すら知らなかったのですが、オフィスに来る水宅配業者の方に聞くと家庭にもやってるとのことで、なんと1リットルあたり100円以下で宅配してくれるらしいのです。でも電気代やら、サーバーのレンタル代、あとはメンテナンス料（←この水宅配業者では無料）とかを全部いれていくと、100円超えちゃいますけどね。それでもすごい水おいしいですよ。朝めざめて、まずは冷水を一杯飲みます。これでシャキっと目が覚めます！次に朝食にはサーバーからいれたコーヒーを堪能します。いままでは水道水を沸かしたお湯でコーヒーを入れてたんですが、サーバーでいれるとなんかまろやかさが格段にアップしたような気がします。それで仕事行って、帰ってきて寝る前には紅茶をいただきます。ほんと会社で家でものすごい水宅配にはお世話になってますね。

それで水宅配をお願いしまして、今や、家族4人で4日で12リットルボトルが空になるほど愛用しています。味はいいんですけど、ぶっちゃけでかいです。邪魔です。蛇口と直列につないでサーバーはシンクの下にいれて、外からは見えないように工事してくれるとかそんなんってしてもらえるんだろうか。今書きながら思いついたので今度水宅配業者に聞いてみよっと。

「水」は私たちが生命体としてこの地球で生きていくためにもっとも重要な物質です。
また水がなければ、この地球で生命体が生み出されることはなかったでしょう。
生物が生きていくために「水」はなくてはならないものです。
例えば人間のカラダでは
「水」はこのような役目を果たしています。

* 体内で起こる化学反応はすべて、 水に溶けて初めて進行する
* 栄養物やホルモンなどを溶かし、血液などの形で身体全体に運搬する
* 体温を一定に保つ上でも、重要な役割を果たす

カラダと水のバランスを考察しますと、
生まれたばかりの赤ちゃんの80％が水分、
20代では75％、 60代では60％、
年をとっていくということは水分を失っていくということもいえます。
つまり私たちにとって水は命といえるでしょう。

そうい観点から水の宅配サービスはこれから非常に人気が高まっていくと思います。

私たちの体の約60％は水分でできています。
水は体そのものを構成しているだけでなく、
栄養分の運搬や老廃物の排泄、体温調節など、
大切な働きをしています。
体内の水分量は常に一定に保たれている必要がありますが、
水分をためておくことはできないため、尿をはじめ汗や
排泄などで失った水分は、こまめに補給する必要があります。
体内の水分が不足して血液が濃くなると、のどの渇きを感じる脳の中枢が刺激されます。
だから、のどが渇いたと感じたときが水分補給のタイミング。
水分を十分にとるようにしましょう。

ウォーターサーバーをレンタルすると、水を宅配してくれるので、非常に便利です。

水分を十分にとることは、脱水症状だけでなく、
さまざまな体の不調を防ぐことにつながります。
例えば下記の症状に効果があると言われております。

動脈硬化：血液がどろどろになるのを防ぎ、血流をよくする
膀胱炎（ぼうこうえん）：尿量を増やすことで膀胱内や尿道についた細菌を洗い流すのに役立つ
尿路結石：尿を薄めて結石をできにくくしたり、小さな石ならば尿と一緒に排出されやすい
疲労：体内の老廃物の排出が活発になったり、新陳代謝がすすんで疲労回復に効果が
便秘：便をやわらかくして排泄しやすくする
肌の老化：肌のうるおいを保つのに役立つなどなど

カラダに十分な水分があるだけでこんな素晴らしい効果があります。

国連環境計画（UNEP）によると、この100年間で地球の人口は3倍になったが、水の使用量は6倍になったそうです。現在世界人口の4割、約23億人が水不足に苦しんでいます。2010～2015年になるとこの傾向はさらに深刻化するとも言われています。
「水はタダ」と思いがちな日本人が日常から節水を心がけることは、節約につながるだけでなく地球環境を守ることとなり、とても重要なことだと思います。（綺麗で健康にいい水は買うという意識がありますが、水道水にお金を払っている意識がある人は少ないです。）

毎日の生活の中で、ちょっとした工夫で色んな節水が出来ます。
例えば、

１　食器のため洗いで１日８０リットルの節水
・　蛇口はこまめに開け閉めしましょう
・　油汚れは紙でふきとってから
・　「ため洗い」しましょう

２　洗濯時のためすすぎで１回５５リットルの節水
・　風呂の残り水を利用しましょう
・　まとめて効率よく洗いましょう
・　「流しすすぎ」はやめて，「ためすすぎ」にしましょう

３　風呂の回数を１回減らして９０リットルの節水
・　水の入れすぎに注意しましょう。
・　お湯をわかしすぎないようにしましょう
・ シャワーの水はこまめに止め，水勢はほどほどに

４　歯みがきの水はコップにくんで５リットルの節水
・　蛇口はこまめに開け閉めしましょう
・　顔を洗うときは水をためて洗いましょう
・　コップを使って口をゆすぎましょう

５　トイレの洗浄に注意
・　トイレの洗浄は使用後の１回にしましょう
・　大小レバーの使い分けをしましょう

６　洗車はバケツの水で２１０リットルの節水
・ 最初に軽く絞った布で車体の汚れを拭いておきましょう
・　ホースで水をかけずに，バケツに水をくんで使いましょう

皆さんも工夫して地球環境を守りましょう。

一般的に、健康的な水の飲み方として推奨されていますのが、1日 3回 300ml（1回につき）の水を 3分かけて飲む方法。
水分補給は、このルールにのっとって「少しずつゆっくりと」を心がけましょう。

特にウォーターサーバーをレンタルしている家庭では、いつでも新鮮な水が飲めるわけですが、こういったペースを守らずに飲んでしまうと、いくらおいしい水でもお腹を壊す原因となるのです。

スポーツの前後や、お風呂の後にはどうしても汗をかきます。汗をかきますと、どうしても飲む水の量は増えてしまいがちになります。

昔の運動部では「水を飲むとバテる！」などということがありましたが、今では脱水症状の心配もあるので、水分は積極的にとるよう指導されております。
ただし、 喉が渇いたからといって、ガブ飲みするのは避けた方がよろしいかと。
というのも、汗をかいた後の身体は、水分だけでなくミネラル分も失われている。
そこに水分だけ大量に供給すると、体液中のミネラル濃度が薄くなってしまい
それこそバテてしまいます。
水分補給はミネラルも補給できるものを摂るのがベストです。

そう考えるとウォーターサーバー業者であればミネラルウォーターを提供しているところと、OR水を提供しているところがありますが、ミネラルウォーターの方が適度な栄養が取れるということになります。

日本では、昔から水と空気はタダ言われるくらい、豊富においしい水を手に入れることができました、水道の普及率も９８％に及び、日本の水道水は「世界一安全な水」と言われてきましたが、経済の発展とともに、水道水のまずさが囁かれるようになりました。
確かに現状でも水道は安全に違いありません。
しかし新たな問題が起こっているのも事実です。安全な水を供給するためには、十分な消毒・殺菌をしなければなりません。
そのために、 残留効果の高い塩素が用いられています。また、配管の腐食による錆、何とも表現のしようがないカビ臭、そしてクロロホルム・プロモジクロロメタン・ジプロモクロロメタン・プロモホルム・・・などの発ガン物質。
そんな現状を考えますと、水道水は風呂や洗濯には安全だけど、飲み水としての安全性はもはや保障されていないレベルだといわざるを得ないです。

そんな中近年になって普及しているのがウォーターサーバーの家庭用レンタルサービスです。地域によって宅配してくれるかどうかはわかりませんが、（大阪のウォーターサーバー業者はこちらで確認できます。）だいたいの地域で宅配は可能となっています。

硬水と軟水という言葉をよく耳にします。
水に硬い、柔らかいという表現が具体的にイメージできないなどの理由で、
日本人にはあまり定着していない水の表現方法です。
硬水と軟水と表現しますが見た目は水なので、どちらがどちらで？
よく分かりませんね。でも基準があるのです。

硬水と軟水は、水の硬度のことです。
硬度とは１リットルの水の中に解けている、カルシウムとマグネシウムの量を表したものです。この「量が多いほど、硬い水」です。

水だけに一度、比べて飲んでみるとよく解るのですが、
「硬度が高い水ほど飲みにくく、低いものほど飲みやすい」この違いは、ハッキリ実感できることます。

一度ウォーターサーバーを家に設置してみると、水の味の違いに敏感になり、上記で書いたようなこともハッキリ実感できると思います。

（ウォーターサーバーはレンタルと買取ができますが、断然レンタルの方がお得です。）

この硬度は、元々は「工業用の指標」ですが、現在ではミネラルの量や、味を判断するためや、健康志向のために表示されています。
「工業用の指標」に何故使われているかともうしますと、硬度が高い、つまりカルシウムが多いほど、カルシウムが定着し水道管が詰まりやすく、それを予防するために使われていたのが「硬度」という呼称です。

純粋な水、
化学でいうところのH2Oは無味無臭です。
水に味があるというのは、飲み水が純粋なH2Oではなく、
鉱物分などを溶け込んでいるからです。
天然ミネラル水の中には、岩盤の鉱物、苔や藻などの微生物などたくさんのミネラル分が溶け込んでいます。
味の点からするとミネラルなどを含まないH2Oの水は、
どちらかと云えば不味い水と感じるでしょう。

うまい不味いは個人の嗜好もあり千差万別です。
厚生省の調査結果によると、「美味しい」、「不味い」の判断の基準は、
蒸発残留物（ミネラル）：30～200mg/リットル、
硬度：10～100mg/リットル、
遊離炭酸：3～30mg/リットル、
過マンガン酸カリウム消費量：3以下、
臭気度：3以下、
残留塩素：0.4mg/リットル以下、
水温：最高20度以下が「美味しい」水と定められています。

下痢とは水分の多い粥状や、水様の便を排泄する状態で、下痢症とともに発現する症状に脱水症があり、特に赤ちゃんは、全身状態が変化するので脱水症状の予防のため水分補給を行いましょう。
また、一度にたくさん水分補給しますと反射で排便を促すことがあるので、少しずつ水分を含むよう注意深く飲むことが必要です。

また、よく“水あたり”という言葉を耳にしますが、この“水あたり”とは、
文字通り水が原因でおこるお腹のトラブルのことをいいます。
細菌やウイルスの混入した不衛生な水を飲んだときに起こります。
この場合も体内の水分が奪われていきますので
脱水症を防ぐ意味で、水分だけでも取るように心がけましょう。

運動中に限らず、普段の生活の中でも水分補給はこまめにすることがとても大事です。
私たちの体の半分以上は水分でできており、通常、一日に体から失われる水分は、
およそ2.5リットル。
人は喉が渇いたと感じた時点で、体重のおよそ３％の水分が失われており、また、運動能力もこれに比例して低下します。
こうしたメカニズムを考えると喉が渇く前にこまめな水分補給が必要になってきます。
運動される場合、大体1日に８００～１３００mlは水分補給するのが望ましいといわれいます。
また、中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつとなっています。これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的です。
普段から寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、そしてのどが渇く前に水分補給を心がけることが重要です。